trenerka

Hej misiaczki. Jak minął wam dzień.  Mi nawet dobrze. Dziś było ponad 50 min ćwiczeń. Naprawdę się nieźle zmeczylam xd. Od poniedziałku zaczynam biegać.  Ktoś ze mną.
Dziś chciałam napisać wam coś o Keaira lashae.  Większości pewnie jej nieznana dlatego chciałabym wam coś o niej napisać.  Otóż Keaira jest tancerka jaki i piosenkarka.  Jej ćwiczenia są na wszystkie czesci ciała czyli cardio.  Ćwiczy mi się z nią bardzo przyjemnie.  Czas szybko leci i nawet przy najcięższych cwiczeniach bedziesz sie dobrze bawić.  Na jej kanale na yt mozna znaleźć ćwiczenia 5 jak i 40 minutowe cwiczenia. Muzyka,  która towarzyszy przy cwiczeniach jeszcze bardziej nas motywuje.  Nie zdziwscie się kiedy przy piosenkach latino zacznie was brać na tańce.  Wierzcie mi przeżyłam to na własnej skórze kiedy w autobusie leciała taka właśnie muzyka, a ja zaczęłam podrygiwac biodrami w jedna i druga strone. Czyli rasumujac cwiczenia bardzo fajne prowadzone w przyjemnej atmosferze.  Polecam wam misie tu macie jej kanal na yt

http://m.youtube.com/channels
Zapraszam również na aska i gg (50271636)